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股海明灯官网»量学论坛 › 量学教研室（VIP） › 名人传奇 › 丝瓜炒虾仁
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丝瓜炒虾仁

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发表于 2016-10-6 09:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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工艺：炒
口味：咸鲜味
菜系：家常菜
功效：补维生素
主料：丝瓜
辅料：虾仁
种类：炒菜
时期：孕早期
制作时间：
15分钟
制作方法
1.准备好丝瓜和大虾仁，虾仁开背去除沙线洗净控干水分，丝瓜去皮切滚刀块，葱姜蒜切末备用
2.水烧开放入丝瓜焯水，颜色变翠绿即捞出过凉水，油热后放入虾仁炒到变色即盛出
3.锅里留底油放入葱姜蒜末煸炒出香味，放入丝瓜煸炒至软，加少许五香粉和盐调味
4.放入虾仁一起翻炒片刻，加鸡精和香油翻炒几下即可，简单的快手小炒【丝瓜炒虾仁】出锅了


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发表于 2016-10-6 12:34 | 显示全部楼层


谢谢楼主分享!
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发表于 2016-11-1 14:32 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-1 15:04 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-1 15:05 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-1 15:06 | 显示全部楼层
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发表于 2016-11-1 15:20 | 显示全部楼层
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