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辣炒黄花菜

发表于 2016-10-19 12:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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工艺：炒

口味：香辣

菜系：家常菜

功效：补钙铁锌

主料：黄花菜

辅料：辣椒(青、尖)

调料：植物油盐小葱味精

种类：炒菜

时期：孕中期

制作方法

1.主辅料：黄花菜、绿朝天椒

2.把绿朝天椒洗净，切圈

3.锅烧开水，放入洗净的黄花菜焯熟

4.过冷水，浸泡1小时以上，再用

5.热油，炒香葱花，放入攥干水分的黄花菜

6.加盐、味精调味

7.放入绿朝天椒

8.翻炒均匀，即可关火

9.出锅装盘，即可上桌制作时间：15分钟

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