风寒感冒的症状 药膳食疗方推荐

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风寒型感冒症状：

    风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。

    风寒感冒，其起因通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。风寒感冒属于太阳经症，太阳开机受阻。其特征症状为：

    1、后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。

    2、怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

    3、舌无苔或薄白苔。

    4、鼻涕是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。

    风寒型感冒的药膳食疗方

    1、芥菜生姜紫苏肉片汤

    材料：芥菜150克，生姜10克，紫苏5克，瘦猪肉50克，精盐、味精等各适量。

    做法：将芥菜、紫苏洗净，生姜去皮、拍破，猪肉洗净、切成薄片；先将生姜放油锅炒香，加适量水，放芥菜、瘦肉片，用武火煮沸，放入紫苏稍煮片刻，调味后，趁热食用。

    功效：化痰止咳、开胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利气开胃之功，生姜可发散风寒之邪、宣肺化痰止咳，紫苏亦有宣肺散寒止咳的效果。凡伤风感冒、咳痰不爽、食欲减退非常适宜。

    2、生姜红糖茶

    材料：生姜、红糖

    做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。

    功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。

    3、芜荽黄豆汤

    材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐

    做法：将芜荽洗干净之后备用；黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮；大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。

    功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。

    4、辛夷花茶

    材料：辛夷花2克，苏叶6克。

    做法：辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。

    功效：本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。

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