熬夜严重伤身专家荐补救招

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:42

睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:47

熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:50

皮肤在晚10—11点进入保养状态，长时间熬夜，人的内分泌和神经系统就会失调，使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，出现暗疮、粉刺、黑斑等问题。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 18:56

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 19:04

经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，人体的免疫力会跟着下降，感冒、过敏等就会不期而至地找到你头上。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-26 19:11

长期“黑白颠倒”的人，不仅脾气会变坏，内脏也得不到及时调整，使心脏病的患病几率升高。

张嘉城 · 发表于 2013-4-26 19:12

谢谢提供

宁静致远A · 发表于 2016-1-6 19:18

谢谢分享，学习了

吾道问道 · 发表于 2016-6-12 00:29

谢谢分享，好好学习，天天向上。

王者之道 · 发表于 2019-1-21 03:19

谢谢楼主分享！

王者之道 · 发表于 2019-1-21 04:22

谢谢楼主分享！

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