老年人養身經

月关天下 · 发表于 2013-3-4 17:24

谢谢分享

潘也石 · 发表于 2013-3-8 09:15

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可乐加七喜 · 发表于 2013-4-20 05:52

飯前先喝湯，老了不受傷。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-20 05:55

飲食八分飽，百歲不顯老

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-20 06:01

動為綱，素為長，切忌怒，酒適量

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-20 06:05

該吃吃，該喝喝，啥事別往心裏擱

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-20 06:14

樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。

程峰 · 发表于 2014-3-8 06:37

老年人養身經魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。母雞燉大棗，常食抗衰老。飯前先喝湯，老了不受傷。飲食八分飽，百歲不顯老。動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。該吃吃，該喝喝，啥事別往心裏擱。樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。基本吃素，飯後百步。遇事不怒，勞逸適度。身怕不動，腦怕不用。氣大上身，量小短壽。春捂秋凍，少生雜病。不求虛胖，但求實壯。不氣不愁，活到白頭。練出一身汗，小病不用看。早起活活腰，一天精神好。少吃有滋味，多吃傷脾胃。飯前喝口湯，強似開藥方。吃飯不要鬧，吃飽不要跳。想長壽，多吃豆腐少吃肉。勤吃藥不如勤洗腳。

我随缘 · 发表于 2014-3-11 23:28

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我随缘 · 发表于 2014-3-11 23:29

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我随缘 · 发表于 2014-3-11 23:29

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王者之道 · 发表于 2019-1-25 18:46

感谢分享！

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