■李连达：粗茶淡饭最养人

马孝谦 · 发表于 2013-3-21 10:37

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　　李连达：中国工程院院士，全国政协委员。中国中医科学院首席研究员，国家药典委员会委员。
　　他对各种灵丹妙药了如指掌，他面色红润、声音洪亮、精神十足。人们不禁要问，他是不是偷偷给自己配置了什么“仙丹”？
　　其实，他什么都吃，就是不吃常人眼里的“仙丹”———滋补品。李连达院士说：“有些人经常吃人参、冬虫夏草之类的补养身体，其实没有必要，除非身体出现了问题，才需要对症进补调养，对健康的身体来说，这些补品反而会带来额外的负担，日常的饮食对身体就是最好的补品。”

　　李院士每天早睡早起，吃饭定时定量，不抽烟不喝酒，几十年如一日。
　　“我的身体从来没有发胖过，而且一直都挺结实的。”李老说，“做中药药理研究，经常要做实验，有时一天十几个小时都要在实验台前忙上忙下，这就是我做得最多的体育锻炼了。”
　　李老还有一个不是秘诀的秘诀。他说：“保持内心清静安宁，淡泊名利，专心于自己热爱的事业，不要过多关注身边琐事，尤其是不要有太多私心、欲望，就能活得悠然自得，体健神清。”

南萍晚钟 · 发表于 2013-3-21 11:02

谢谢分享........

福娃 · 发表于 2013-3-21 11:06

谢谢楼主分享，学习，致敬￥￥￥￥￥￥￥￥{:soso_e181:}

先难后易 · 发表于 2013-3-21 12:27

谢谢楼主分享健康方法！

只觉 · 发表于 2013-3-21 12:51

　李院士每天早睡早起，吃饭定时定量，不抽烟不喝酒，几十年如一日。

只觉 · 发表于 2013-3-21 12:51

　　李老还有一个不是秘诀的秘诀。他说：“保持内心清静安宁，淡泊名利，专心于自己热爱的事业，不要过多关注身边琐事，尤其是不要有太多私心、欲望，就能活得悠然自得，体健神清

只觉 · 发表于 2013-3-21 12:51

{:soso_e179:}

李天华 · 发表于 2013-3-21 12:59

{:soso_e181:}

吴梦龙 · 发表于 2013-3-29 15:22

谢谢分享

红期飘飘 · 发表于 2013-3-30 17:59

嘿嘿~奸笑中!

红期飘飘 · 发表于 2013-3-31 19:12

没来得急看，应该不错，先帮你顶

景木易 · 发表于 2014-12-18 16:41

感谢楼主分享

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