“看天吃饭”益健康

兔八哥 · 发表于 2013-3-24 21:42

看天吃饭??

兰湖天 · 发表于 2013-3-25 21:22

谢谢分享..

吴梦龙 · 发表于 2013-3-28 14:19

谢谢分享

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 10:02

《黄帝内经》告诉我们：凡是干燥的天气，容易伤肾脏；偏热偏寒的天气容易伤心肺；多风和大风天气容易伤肝脏；寒湿或湿热天气则易伤脾胃

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 10:05

《饮膳正要》曰：“春气温，宜食麦以凉之；夏气热，宜食菽以寒之；秋气爽，宜食麻以润其燥；冬气寒，宜食黍以热性治其寒。”

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 10:14

湿润偏热天气(空气湿度高于60%，气温在20-30℃)。
我国许多地方的春季具有这种天气特征。在这种天气下，人体的新陈代谢较为活跃，很适宜食用葱、麦、枣、花生等食品。

自在沃龙 · 发表于 2013-4-22 10:15

谢谢分享

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 10:18

湿润高温天气(空气湿度高于60%，气温高于30℃)。
这其实就是我国夏季的天气特征。此时，人居天地气交之中，湿热交蒸，食欲普遍下降，消化能力减弱。故夏季饮食应侧重健脾、消暑、化湿，菜肴要做得清淡爽口、色泽鲜艳，可适当选择具有鲜味和辛香的食物，但不可太过。由于气温高，不可过多食冷饮，以免伤胃、耗损脾阳

福娃 · 发表于 2013-4-22 10:22

谢楼主分享，学习学习！！！！！！{:soso_e179:}

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 10:23

干燥偏寒天气(空气湿度低于40%，气温在5-20℃之间)。
依据我国季风气候的规律，我国北方的秋季和南方的冬季，大都具有这样的天气特征。在干燥偏寒天气下，“燥邪”易犯肺伤津，引起咽干、鼻燥、声嘶、肤涩等燥症，宜少食辣椒、大葱、酒等燥烈食品，而应多吃一些湿润并具有温热性质的食品

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-22 10:28

干燥寒冷天气(空气湿度低于40%，气温低于5℃)。
这种天气在北方持续的时间较长。宜多吃一些热量较高的食品。

王者之道 · 发表于 2019-1-25 03:54

感谢分享！

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