春季养生之要诀大公开

三顾茅庐 · 发表于 2013-3-22 19:47

谢谢分享

雅子 · 发表于 2013-3-22 21:09

春天饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩和忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。
春天宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素（特别是B族维生素）丰富的食品，如瘦肉、豆制品、蛋类、胡萝卜、菜花、大白菜、柿子椒、芹菜、菠菜、韭菜等。

勇儿马甲 · 发表于 2013-3-23 00:41

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王永财 · 发表于 2013-3-23 11:10

{:soso_e100:}

回声 · 发表于 2013-3-23 13:12

谢谢分享

吖吧才 · 发表于 2013-3-23 15:10

{:soso_e183:}

兔八哥 · 发表于 2013-3-24 21:54

锻炼身体保卫祖国

吴梦龙 · 发表于 2013-3-28 14:18

谢谢分享

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-28 19:00

春天宜早睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-28 19:05

春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩和忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、附子、烈酒等，以免助热生火。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-28 19:08

春天空气清新，最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天常锻炼，会增强免疫力与抗病能力

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-28 19:11

春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性。

夏国芳 · 发表于 2013-4-28 19:16

学习了,谢谢.

王者之道 · 发表于 2019-1-25 03:53

感谢分享！

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