寒露时节吃什么养生比较好

520marenla · 发表于 2015-10-12 10:47

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xingxing20 · 发表于 2015-10-12 11:01

适当吃些山药好东西

xyhxyc · 发表于 2015-10-12 11:07

{:soso_e183:}

XBINGX · 发表于 2015-10-12 11:23

寒露时节吃什么养生比较好

xqlsjsyc · 发表于 2015-10-12 13:03

{:soso_e179:}

梅溪子 · 发表于 2015-10-12 22:52

、适当吃些山药
　　山药属于薯类，含有丰富的碳水化合物和膳食纤维，多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2和钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、铜等多种矿物质。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

adohu · 发表于 2015-10-17 13:18

谢谢分享！！！

王者之道 · 发表于 2019-2-26 17:48

感谢分享！

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520marenla 520marenla 当前离线 IP卡狗仔卡头像被屏蔽	发表于 2015-10-12 10:47 \| 显示全部楼层 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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