胸部爱“吃”哪些食物

回声 · 发表于 2013-4-1 22:01

{:soso_e181:}

星辰水 · 发表于 2013-4-2 13:43

多谢分享！！

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-18 17:16

大豆　　增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-18 17:20

谷类如小麦(面粉)、玉米及些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-18 17:27

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-18 17:35

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

可乐加七喜 · 发表于 2013-4-18 17:43

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素e的摄，而摄丰富的维生素e能让乳房组织更富有弹性。

章昕 · 发表于 2013-4-18 18:04

{:soso_e179:}

泉州温陵医院 · 发表于 2013-4-18 19:26

吃什么东西补精mnnkw.com/zkzixun/yw/Cardiologist_View_123_4485.html
"食疗"偏方mnnkw.com/shzx/jkzx/LifeInfo_View_51_11895.html

国泰民安 · 发表于 2013-9-29 08:10

谢谢楼主分享。

李狐 · 发表于 2013-9-29 11:21

李狐 · 发表于 2013-9-29 11:21

杀手无语 · 发表于 2013-9-29 14:32

谢谢分享！！！！！！！！

访曼 · 发表于 2013-9-29 15:05

学习了！多谢分享！

弯刀大雕 · 发表于 2014-1-23 15:46

谢谢楼主分享

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