风野浚 发表于 2016-2-3 23:03

4个对肺好的食谱

推荐4个对肺好的食谱：1、冰糖银耳羹食材：银耳、冰糖。做法：银耳10到12克反复冲洗后，放入碗内加冷开水浸泡1小时左右，等到银耳发胀时再挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。2、南杏猪肺汤食材：杏仁、猪肺。做法：准备好的猪肺用清水反复的冲洗后，再将猪肺切成片状用手挤，只有这样才能洗去猪肺气管中的泡沫。然后再选15到20克南杏，一起放入瓦煲内加水煲煮，煮熟后调味即可。3、沙参玉竹老鸭汤食材：沙参、玉竹、老鸭。做法：选用老鸭除去毛脏后，充分的清洗干净，然后选用沙参和玉竹各30到50克，一起放入瓦锅内，用文火煲1个小时以上，调味即可。4、莲子百合煲瘦肉食材：百合、莲子、瘦猪肉。做法：准备半斤瘦肉，然后再加入莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。

云鹤山人 发表于 2016-2-3 23:08

谢谢               

宋长军 发表于 2016-2-3 23:53

谢谢分享。

风野浚 发表于 2016-2-4 00:52

准备半斤瘦肉，然后再加入莲子和百合各30克和适量水，隔水炖熟，调味即可。

muge 发表于 2016-2-4 13:19

谢谢楼主分享

王者之道 发表于 2019-2-22 11:28

感谢分享！
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