脹氣、便秘是因為能量失衡！生薑、亞麻籽對症療法
脹氣、腹脹阿育吠陀療法認為，「風能」會影響腸道產生氣體造成脹氣。預防方式包括避免食用發酵食物、多數豆類、生冷食物等增加風能的食物。另外，也有一些簡單方式能夠幫助緩解脹氣：
1 用1小匙新鮮生薑漿混合1小匙檸檬汁，飯後服用。生薑能夠作為天然的驅風劑，能夠幫助預防脹氣或是將多餘氣體排出。
2 將1小匙檸檬汁和1/2小匙食用蘇打粉加入冷水中混合，飯後飲用可幫助消化。
3 瑜珈：坐姿扭轉、前彎、橋式都是能夠幫助緩解腸胃脹氣的動作。
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