脹氣、便秘是因為能量失衡！生薑、亞麻籽對症療法

先锋营 · 发表于 2016-4-18 16:31

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脹氣、腹脹

阿育吠陀療法認為，「風能」會影響腸道產生氣體造成脹氣。預防方式包括避免食用發酵食物、多數豆類、生冷食物等增加風能的食物。另外，也有一些簡單方式能夠幫助緩解脹氣：

1 用1小匙新鮮生薑漿混合1小匙檸檬汁，飯後服用。生薑能夠作為天然的驅風劑，能夠幫助預防脹氣或是將多餘氣體排出。

2 將1小匙檸檬汁和1/2小匙食用蘇打粉加入冷水中混合，飯後飲用可幫助消化。

3 瑜珈：坐姿扭轉、前彎、橋式都是能夠幫助緩解腸胃脹氣的動作。

mmm999 · 发表于 2016-4-18 20:19

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带刀侍卫 · 发表于 2017-10-26 18:32

感谢楼主分享！辛苦了！

王者之道 · 发表于 2019-2-13 09:26

感谢分享！

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