股市复仇者 发表于 2016-4-20 11:13

这种酸奶比蛋糕更易发胖

酸奶是我们都喜欢喝的，也是大家认为能够减肥的饮品，但是不是所有的酸奶都能能够减肥呢?当然不是，不同的酸奶是有不同的功效作用的，下面介绍几种容易长胖的酸奶吧!
原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。梅子是减肥食物中的佼佼者是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。冬瓜具有利尿去水的功效冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显;冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。肥胖的人常食黄瓜有减肥之效医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。番木瓜对脂肪有很强的分解能力番木瓜的汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸，另一种脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

LHW 发表于 2016-4-20 11:45

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wsxqaz 发表于 2016-4-20 13:00

好好好好好好好还好还好还好还好还好还好好

乌恩奇 发表于 2016-4-20 11:56

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向晴天 发表于 2016-4-20 11:13

根子 发表于 2016-4-20 11:23

谢谢楼主分享

leehaai 发表于 2016-4-20 11:24

谢谢楼主分享

aaa1392 发表于 2016-4-20 11:32

谢谢楼主分享

王麒麟 发表于 2016-4-20 11:48

谢谢分享！！

大大陆大 发表于 2016-4-20 12:12

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mmm999 发表于 2016-4-20 12:15

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小土why 发表于 2016-4-20 12:46

谢谢楼主分享

womeng1314 发表于 2016-4-20 13:06

谢谢楼主分享

飞黄腾达 发表于 2016-4-20 13:17

谢谢楼主分享

天井小镇 发表于 2016-4-20 14:59

谢谢楼主分享。
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