这种酸奶比蛋糕更易发胖

股市复仇者 · 发表于 2016-4-20 11:13

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？立即注册

×

酸奶是我们都喜欢喝的，也是大家认为能够减肥的饮品，但是不是所有的酸奶都能能够减肥呢?当然不是，不同的酸奶是有不同的功效作用的，下面介绍几种容易长胖的酸奶吧!

原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。

蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。

香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。

脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。

蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。

梅子是减肥食物中的佼佼者

是一种含丰富有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含有多量柠檬酸，对热能的代谢有十分良好的作用。一些专家们认为，它是减肥食物中的佼佼者。

冬瓜具有利尿去水的功效

冬瓜不含脂肪，含钠盐低，具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分，肌肉软弱不实，民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服，能排出体内过多的水分，减肥疗效明显;冬季无冬瓜时，可用干冬瓜皮30克，加水适量煎饮，也可使肥胖的人逐渐消瘦。

肥胖的人常食黄瓜有减肥之效

医学实验证明，黄瓜中含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸物质，肥胖的人常食黄瓜有减肥之效。黄瓜还含有细纤维素，对促进肠道的排泄和降低胆固醇也有一定的作用。

番木瓜对脂肪有很强的分解能力

番木瓜的汁中含有两种生物酶。一种是木瓜蛋白酶，可分解蛋白质为氨基酸，另一种脂肪酶，对脂肪有很强的分解能力。因此，经常食用对肥胖的人减肥有一定的疗效。

LHW · 发表于 2016-4-20 11:45

lkkjjhhggfddsaa][ppooiiuuyytttrreewyttrrereee

wsxqaz · 发表于 2016-4-20 13:00

好好好好好好好还好还好还好还好还好还好好

乌恩奇 · 发表于 2016-4-20 11:56

1111111111111111111111111111

向晴天 · 发表于 2016-4-20 11:13

根子 · 发表于 2016-4-20 11:23

谢谢楼主分享

leehaai · 发表于 2016-4-20 11:24

谢谢楼主分享

aaa1392 · 发表于 2016-4-20 11:32

谢谢楼主分享

王麒麟 · 发表于 2016-4-20 11:48

谢谢分享！！

大大陆大 · 发表于 2016-4-20 12:12

mmm999 · 发表于 2016-4-20 12:15

3333333333333333333

小土why · 发表于 2016-4-20 12:46

谢谢楼主分享

womeng1314 · 发表于 2016-4-20 13:06

谢谢楼主分享

飞黄腾达 · 发表于 2016-4-20 13:17

谢谢楼主分享

天井小镇 · 发表于 2016-4-20 14:59

谢谢楼主分享。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册