股海一牛
发表于 2016-6-10 06:31
红薯粳米粥
红薯粳米粥材料：红薯两块，粳米适量。
做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。
功效：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。【摘自网络】
攻停掠板
发表于 2016-6-10 07:16
谢谢楼主分享！
山涧溪流
发表于 2016-6-10 07:26
谢谢楼主分享！
xiarifengxiari
发表于 2016-6-10 07:34
感谢楼主的无私奉献，论坛因为有你而更精彩。
果果豆豆菜
发表于 2016-6-10 07:36
谢谢分享。
rhj6836
发表于 2016-6-10 07:40
#在这里快速回复#秋季常食此粥，
datashzq
发表于 2016-6-10 07:48
谢谢分享，学习中
mmm999
发表于 2016-6-10 09:59
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龙出海
发表于 2016-6-10 10:56
谢谢楼主的分享
天井小镇
发表于 2016-6-10 14:07
谢谢分享。
prb2016
发表于 2016-6-11 07:00
谢谢楼主分享
王者之道
发表于 2019-2-8 08:25
感谢分享！
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