红薯粳米粥

股海一牛 · 发表于 2016-6-10 06:31

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红薯粳米粥材料：红薯两块，粳米适量。
做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。
功效：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。【摘自网络】

攻停掠板 · 发表于 2016-6-10 07:16

谢谢楼主分享！

山涧溪流 · 发表于 2016-6-10 07:26

谢谢楼主分享！

xiarifengxiari · 发表于 2016-6-10 07:34

感谢楼主的无私奉献，论坛因为有你而更精彩。

果果豆豆菜 · 发表于 2016-6-10 07:36

谢谢分享。

rhj6836 · 发表于 2016-6-10 07:40

#在这里快速回复#秋季常食此粥，

datashzq · 发表于 2016-6-10 07:48

谢谢分享，学习中

mmm999 · 发表于 2016-6-10 09:59

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龙出海 · 发表于 2016-6-10 10:56

谢谢楼主的分享

天井小镇 · 发表于 2016-6-10 14:07

谢谢分享。

prb2016 · 发表于 2016-6-11 07:00

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-8 08:25

感谢分享！

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