mmm999 发表于 2016-10-6 15:27

羊肉炒菜花

工艺：炒口味：家常味菜系：家常菜功效：补蛋白质主料：菜花 羊肉 辅料：干姜 大蒜 小葱 调料：生抽 盐 醋 酱油 色拉油 种类：炒菜时期：孕早期制作时间：30分钟 制作方法1.将羊肉卷从冰箱取出

2.不必解冻锅内放入有油直接下锅，绝对不糊锅

3.大约两分钟后羊肉化冻了

4.腾出点地方放洗干净的菜花，继续焖

5.五分钟后肉和菜花都熟了，这时调入一点汤汁

6.翻炒一下即可出锅


天山花开 发表于 2016-10-6 16:10



谢谢楼主分享!

muge 发表于 2016-10-6 16:40

谢谢楼主分享

ljxlxq 发表于 2016-10-6 17:18

谢谢楼主分享

股海一牛 发表于 2016-10-6 23:04

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