張晨 发表于 2012-1-24 13:20

过年餐馆秘籍24招


1、吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入 2、饭前吃水果比饭后吃水果更科学3、宴席中，边饮酒边吃豆腐，可以避免酒精中毒
4、宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水5、大量饮酒后，可以用食醋加红糖解酒6、酒后头晕面红建议饮用鲜芹菜汁
7、饮用鲜橙汁可以减轻酒后不适8、饭后半小时保持站立，有助于消化9、吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒
10、边吃饭边抽烟会降低消化系统的功能11、多喝普洱茶有助于去除脂肪，保护肠胃12、按摩腹部5分钟，可以缓解饭后饱胀感
13、饮用绿豆汤有助于减轻果菜农药残留物对身体的损害14、肉食中加入黄豆，有防治高血压、冠心病15、绿豆芽可以解酒和抗病毒，节日期间建议适量多吃
16、高血压患者节日期间应每日饮一杯芹菜汁17、不宜在进食过程中食用花生瓜子等零食18、每天喝一杯蜂蜜水可以排毒降火
19、宴席后适量步行有助于消化20、饱餐后不宜松裤带，会增加消化器官的负荷21、饭后甜点不要选冷饮，会妨碍正常消化
22、饭后马上吃水果容易引起胀气23、每天吃一根香蕉有助于控制血压，排毒通便24、每天吃五种不同的水果和蔬菜，有助减少食物中毒素对身体影响


西域百年梧桐 发表于 2012-1-24 15:49

多谢提供。

点点点点点 发表于 2012-1-24 22:21

多谢提供。

难得胡涂 发表于 2012-1-24 22:27

谢谢楼主分享

金正日 发表于 2012-1-26 19:21

发帖是奉献 回帖是美德倡导健康文明的休闲娱乐环境 离不开你我的努力和支持 谢谢您的分享 留下我的脚印

黄金通道 发表于 2012-2-5 08:56

:handshake

渔鹰 发表于 2012-2-11 20:58

好帖要顶，渔鹰品鉴

徐岭南 发表于 2012-2-14 11:33

谢谢楼主无私的奉献...
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