可乐加七喜
发表于 2013-4-29 12:31
两边肺部都有病的人，最好是仰睡。如果左肺有病，适宜左侧睡；右肺有病，则宜右侧睡
可乐加七喜
发表于 2013-4-29 12:34
特别是老年高血压患者的睡姿应为半卧位或侧卧位，可使用长方形宽大枕头，使头和肩部都枕上。
可乐加七喜
发表于 2013-4-29 12:37
腰背痛：宜侧卧睡
这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛。
可乐加七喜
发表于 2013-4-29 12:45
对一个健康人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，一般人以侧卧，尤其是右侧卧位为佳。仰卧入睡时四肢肌肉得不到放松，睡熟之后手会不自觉地搭压在胸上，容易引起噩梦；俯卧时胸腹部受压，口鼻易被枕头捂住，还容易“落枕”。侧卧时四肢放松，活动范围不大，不易打鼾。
无泪
发表于 2013-4-29 13:38
半夜自动翻身了
西门冰兰
发表于 2013-5-14 20:59
谢谢分享！
阿米达
发表于 2014-8-14 10:42
:(
景木易
发表于 2014-12-12 15:31
感谢楼主分享
wfczstock
发表于 2018-10-31 14:09
谢谢分享，，，，，，
fw8848
发表于 2018-11-10 09:22
谢谢楼主分享
王者之道
发表于 2019-1-21 21:31
谢谢楼主分享！
王者之道
发表于 2019-1-21 22:24
谢谢楼主分享！