减肥偏方8：食肉减肥法

hyr888 · 发表于 2016-4-11 22:36

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食肉减肥法，又称阿特金斯减肥法、低碳减肥法，是美国医生罗伯特·阿特金斯创造的减肥方法，其要求完全不吃碳水化合物，而只吃高蛋白的食品，即不吃任何水果、蔬菜、淀粉类食品，而多吃肉类、鱼。这种减肥法颇受争议，但也有证据表明其有一定效果。
　　食肉减肥吃法：

　　减肥期间忌食淀粉和糖，连水果也一点不能吃。最好以肉类配大量蔬菜或肉类配鸡蛋;要彻底戒糖和淀粉，就算喝咖啡、奶茶，也不能加糖;减肥期间要喝大量的开水。

向晴天 · 发表于 2016-4-11 22:48

TurnipCastro · 发表于 2016-4-12 12:16

且行且珍惜,赚钱不容易。

带刀侍卫 · 发表于 2017-9-16 01:05

谢谢楼主分享！

王者之道 · 发表于 2019-2-14 03:22

感谢分享！

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