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黄瓜苹果汁减肥方法是；早上起来喝一杯开水，然后吃一个鸡蛋，喝一杯苹果汁就可以了，中午在吃饭之前吃一根黄瓜，正常的饮食，晚上饮食以蔬菜为主，黄瓜每天吃三根，不可以多吃，多吃会影响减肥效果，这样坚持一个礼拜下来，体重就会下降，但是这个方法只适短暂性，不能够长期食用这个方法，不然会引起肠胃疾病的发生，黄瓜苹果汁减肥期间如果感觉饥饿的话，可以适当的吃苹果，苹果有饱腹感，会降低食欲，对减肥有帮助。
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发表于 2016-8-15 15:24
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