秋葵炒虾仁

mmm999 · 发表于 2016-7-9 15:16

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工艺：炒

口味：家常味

菜系：家常菜

功效：补蛋白质

主料：秋葵河虾

辅料：大蒜

调料：姜植物油料酒盐

种类：炒菜

时期：孕晚期

制作时间：

15分钟

制作方法

1.材料;
2.虾去壳挑去虾肠虾线，加少许盐、料酒拌匀稍腌一会儿;
3.秋葵洗净，放沸水焯烫半分钟后捞出;
4.去蒂切段;
5.泡椒、姜蒜切碎;
6.热油锅，放入姜蒜炒香;
7.加入虾仁炒变色;
8.再加入秋葵和泡椒略炒，加盐调味就可以了。

制作提示

秋葵最好先焯水；先焯水再切块,可以保证秋葵里的粘液不会流失。
我比较喜欢清淡原味些，如果喜欢其它调料可以随意添加。

果果豆豆菜 · 发表于 2016-7-9 15:49

谢谢分享。

龙出海 · 发表于 2016-7-9 15:59

谢谢分享！楼主辛苦了！

datashzq · 发表于 2016-7-10 07:51

谢谢分享，下周

lmgmllg · 发表于 2016-7-10 10:31

谢谢楼主分享

千步穿杨 · 发表于 2016-7-10 12:47

谢谢楼主分享

muge · 发表于 2016-7-11 05:05

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-5 12:25

感谢分享！

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