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功效：补蛋白质 种类：炒菜 时期：孕晚期 制作时间： 15分钟 制作方法 1.材料;
2.虾去壳挑去虾肠虾线，加少许盐、料酒拌匀稍腌一会儿;
3.秋葵洗净，放沸水焯烫半分钟后捞出;
4.去蒂切段;
5.泡椒、姜蒜切碎;
6.热油锅，放入姜蒜炒香;
7.加入虾仁炒变色;
8.再加入秋葵和泡椒略炒，加盐调味就可以了。
制作提示 秋葵最好先焯水；先焯水再切块,可以保证秋葵里的粘液不会流失。
我比较喜欢清淡原味些，如果喜欢其它调料可以随意添加。
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发表于 2016-7-9 15:16
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