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股海明灯官网»量学论坛 › 量学教研室（VIP） › 名人传奇 › 羊肉炒菜花
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羊肉炒菜花

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发表于 2016-10-6 15:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

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工艺：炒
口味：家常味
菜系：家常菜
功效：补蛋白质
主料：菜花 羊肉
辅料：干姜 大蒜 小葱
种类：炒菜
时期：孕早期
制作时间：
30分钟
制作方法
1.将羊肉卷从冰箱取出

2.不必解冻锅内放入有油直接下锅，绝对不糊锅

3.大约两分钟后羊肉化冻了

4.腾出点地方放洗干净的菜花，继续焖

5.五分钟后肉和菜花都熟了，这时调入一点汤汁

6.翻炒一下即可出锅


羊肉

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发表于 2016-10-6 16:10 | 显示全部楼层


谢谢楼主分享!
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muge
发表于 2016-10-6 16:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-10-6 17:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-10-6 23:04 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享!
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