教你一招早晨清肠、除口臭、便秘、色斑、大肚腩!

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绿茶：强碱性食材，对防衰老·防癌抗癌·降血脂·杀菌·消炎·美容等均有特殊效果，为其他茶类所不及。
枸杞：滋补肝肾·益精明目，适用于经血不足，头晕耳鸣，视力减退，性功能减退者更是一种不可多得的药食同源的保健品。
雪梨：生精润燥·清热化痰·富含丰富果胶，有助改善肠胃消化，促进排毒，预防动脉硬化仰制致癌物质亚硝铵的形成。
糙米：健脾养胃·调理五脏·尤适于肥胖.便秘者食用，富含大量的膳食纤维是大米的14倍，维生素E是大米是10倍，维生素B1是大米的12倍。
薏苡仁：清热排脓而不伤阴·防止并消除粉刺.座疮，以及雀斑·老年斑·蝴蝶斑等。是“世界禾本科植物之王”。富含蛋白质·脂肪·糖类·维生素B1·等。
黑芝麻：益精血·润肠燥·乌颜发·富含大量蛋白质·不饱和脂肪酸·维生素A.E·钙·铁等。其中所含的卵磷脂可以分解.降低胆固醇.和大量膳食纤维素，进行排毒。
山药：补肾益精·润泽肌肤·补脾养胃·生津益肺·富含多样氨基酸·山药多糖·钙·锌等这些都是保护肠胃肝脏的绝佳武器。

另外，肺热是就是老百姓说的“上火”。上火引发感冒，引起肺火上行，引发肺热，出现热、咳、痰、喘等症状。搭配上百合可以润肺止咳、宁神安心，加绿豆可以清热解毒是夏季调理不可多得的佳品。
这几种食物绝对是我们女人的贴心“闺蜜”，消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽圣经榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是女人早餐桌上的必备食品，更是好皮肤必备的纯天然美容品！

还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间谷物派绿茶枸杞雪梨粉后，大便干结情况好了，排便通畅，很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便通畅了，毒素跑光光，真爽！
早晚各一杯，现在每天早上起床后，精神饱满，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。

现在的人们晚上经常吹空调，平时不爱运动，爱喝冷饮，非常容易体内积累大量湿气，不能及时排出体外，容易诱发各种疾病，全身无力，犯困，皮肤湿疹的朋友们，可以吃红豆薏米粥调理。我爸有很重的空调病，经常提不起精神，我妈经常煮红豆薏米粥给我爸吃，帮助调理皮肤湿疹，排除体内湿气，如果怕麻烦也可以直接到谷物派官网购买谷物派红豆薏米粉直接冲调食用，可以祛湿排毒、美白淡斑、延缓肌肤衰老及健脾养胃。

还有些朋友气血比较虚弱，贫血，脸上暗淡，内分泌失调长痘。建议搭配谷物派阿胶红枣枸杞粉一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜、活血调经，气血是女人的生命，贫血女性一定要调养好，气血足人才健康漂亮，这是任何护肤品都比不上的养颜佳品。
如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友，就该搭配谷物派核桃枸杞黑豆粉一起吃，这款产品由黑豆，核桃，黑芝麻等具有养发补肾，健脑益智的食材组成，黑色的食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对头发的保健是非常有益的。不但能起到很好的养发补肾作用，还能提高身体抵抗力，和记忆力，缓解工作压力。
不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯谷物绿茶枸杞雪梨粉或者红豆薏米粉，下午喝一杯谷物派红枣红豆八宝粉或者核桃枸杞黑豆粉，补气血、祛湿排毒两不误。

feng124

排毒养颜一身轻松

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