健康箴言：健康知识常识

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　　健康箴言：健康知识常识
　　善摄身，不穷神，不苦形，神形既要，祸患何由而致也。
　　无视无听，抱神以静，形将自正：必清必静，毋劳女形，毋摇女精，乃可长生。
　　喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生，故养性以全气，保神以安身，气全身平，身安神逸，此全生之诀也。
　　万般补养皆虚伪，惟有操心是要规。
　　劳力与劳心并进，手和脑并用。
　　人逢喜事精神爽，闷在心头瞌睡多，快快活活保寿命，气气恼恼成了病。
　　一个丑角进城，胜过一打医生。
　　宠辱不惊，任庭前花开花落;去留无意，看天上云卷云舒。淡然无为，神气自满，以此将为不死药。
　　见素抱朴，少私寡欲。
　　神气淡则血气和，嗜欲胜则疾疹作。
　　乐不可极，欲不可纵。
　　正养此心，使心常清常静，常为性情之主。
　　养心莫善寡欲，至乐无如读书。
　　寡欲精神爽，思多血气伤。
　　水静犹明，而况精神。
　　静者寿，躁者夭。
　　养静为摄生要务。
　　湖边一站病邪除，养心养性胜药补。
　　大怒不怒，大喜不喜，可以养心。
　　早起早睡，精神百倍。
　　要想身体好，每天起个早。
　　睡前开开窗，一夜觉都香。
　　贪吃贪睡，添病减岁。
　　过了夏至节，夫妻各自歇。
　　春捂秋冻，一年无病。
　　若要小儿保平安，常带三分饥与寒。
　　一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉。
　　饭前要洗手，饭后要漱口;习惯成自然，百病全赶走。
　　衣服身体净，不得皮肤病。
　　勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。
　　饱不剃头，饿不洗澡。
　　勤吃药，不如勤洗脚。指甲常剪短，不怕病传染。
　　牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
　　不欲起晚，不欲多睡。文章来源：http://www.pfb94.com/lxnpx/
　　大惊不寐，大病不寝，大喜不寐，大安能寐，何故不寐?湛于有累，何故能寐?行于无事。

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