腹部按摩有奇效六大功效不得不知

ztl6836 · 发表于 2016-1-2 11:33

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一般来讲，腹部疼痛或者不适的症状，是人们在日常生活中最常遇到的状况，而人们在排便不畅的时候，按摩腹部还能够起到促进大便的作用，可见，腹部按摩是有一定的奇效的，因此，大家对于腹部按摩的优点和效果应当有所了解。

一、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

二、揉腹防疾病
每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

三、慢性肝炎
每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

四、手术后肠粘连
患者在伤口完全愈合后，进行自我腹部摩擦，可防手术后肠粘连的发生。一般应在每天早晨起床前、上午10点、下午3点钟和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使肠道蠕动，有利于局部组织对手术后渗出液吸收。

五、腹部按揉利于减肥
因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

六、睡前按揉有助睡眠
揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

由上可见，经常揉腹和对腹部进行按摩，在一定程度上是能够帮助失眠者摆脱失眠的症状，并且还能够减肥和防病的，可见，腹部按摩的好处是有很多的，而大家要想健康养生的话，不妨在平时也多尝试一下。

武现民 · 发表于 2016-1-4 14:25

ztl6836 发表于 2016-1-4 12:30
祝新年心想事成

也祝你在新的一年里投资顺利，股票不停涨涨不停！

ztl6836 · 发表于 2016-1-4 21:35

yuan112113 发表于 2016-1-2 12:26
感谢老师分享！学习了！

祝新年身体健康，心想事成

ztl6836 · 发表于 2016-1-4 21:37

小蜗牛慢慢走发表于 2016-1-2 12:37
腹部按摩有奇效

祝新年身体健康，心想事成

yuan112113 · 发表于 2016-1-2 12:26

感谢老师分享！学习了！

小蜗牛慢慢走 · 发表于 2016-1-2 12:37

腹部按摩有奇效

乌恩奇 · 发表于 2016-1-2 12:43

感谢楼主分享

武现民 · 发表于 2016-1-2 12:53

多谢分享指导

果果豆豆菜 · 发表于 2016-1-2 13:01

感谢楼主分享

ztl6836 · 发表于 2016-1-2 13:15

乌恩奇发表于 2016-1-2 12:43
感谢楼主分享

多谢关注，新年快乐

hackmatack · 发表于 2016-1-2 13:15

感谢分享，能学的东西真多

ztl6836 · 发表于 2016-1-2 13:16

yuan112113 发表于 2016-1-2 12:26
感谢老师分享！学习了！

多谢关注，新年快乐

ztl6836 · 发表于 2016-1-2 13:17

果果豆豆菜发表于 2016-1-2 13:01
感谢楼主分享

多谢关注，新年快乐

ztl6836 · 发表于 2016-1-2 13:18

武现民发表于 2016-1-2 12:53
多谢分享指导

多谢关注，新年快乐

茅山道士 · 发表于 2016-1-2 13:47

谢谢您的分享！

heiheiyo · 发表于 2016-1-2 14:24

dddddddddddddddddddddddd

ztl6836 · 发表于 2016-1-2 22:20

乌恩奇发表于 2016-1-2 12:43
感谢楼主分享

祝新的一年心想事成

ztl6836 · 发表于 2016-1-2 22:25

武现民发表于 2016-1-2 12:53
多谢分享指导

祝新的一年心想事成

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腹部按摩有奇效 六大功效不得不知

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