吃什么能让男人精力旺盛盘点5大营养食谱能让男人吃好（3）

寒冬飞雪 · 发表于 2016-1-4 20:45

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田园蔬菜龙骨汤

猪龙骨一根，胡萝卜一根，玉米一根，芹菜少许，蘑菇十朵，盐，鸡精，姜片，料酒。

①猪龙骨斩小块，洗净。入锅绰水后，捞出洗净。

龙骨放入锅中，放足量冷水，入姜片，大火烧开转小火，撇去浮末，放料酒，盖上盖子小火煲一个小时。

②一个小时候后，加去皮切成块的胡萝卜，继续用小火煲半个小时。

半小时后，加切成小段的玉米，继续煲半小时，玉米入锅半小时后，加洗净的蘑菇和芹菜粒，加盐，再小火煲十分钟加鸡精调好味即可。

WYYLCYCJ · 发表于 2016-1-5 08:00

学习学习学习

59204078 · 发表于 2016-1-8 18:26

感谢分享。

王者之道 · 发表于 2019-2-23 20:12

谢谢楼主分享！

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吃什么能让男人精力旺盛 盘点5大营养食谱能让男人吃好（3）