吃排毒蔬菜让你年轻10岁

ztl6836 · 发表于 2016-1-9 12:59

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吃排毒蔬菜让你年轻10岁
环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为?
海带
功效：降低胆固醇、排除放射性物质

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。

推荐食谱：海带炖鸭

做法：将鸭剁成小块，海带切成方块，将鸭和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加精盐，出锅装盘。
黑木耳
功效：消除血液热毒

木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、肾结石等也有化解功能。黑木耳还能减少血液凝块，预防血栓病的发生。

推荐食谱：黑木耳豆腐汤

做法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

天涯数码 · 发表于 2016-1-9 13:17

谢谢分享！

王前敬 · 发表于 2016-1-9 13:24

学习学习。

桂花飘香 · 发表于 2016-1-9 13:35

谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢谢

李浚泓 · 发表于 2016-1-9 13:53

谢谢楼主分享！

狼成云 · 发表于 2016-1-9 14:05

谢谢楼主分享！

独股一箭 · 发表于 2016-1-9 14:15

蛋白质的食物。我最爱吃，这些食物都是帮助头发生长最好食物，谢谢

daniel701 · 发表于 2016-1-9 15:05

谢谢分享，辛苦了

求学问道 · 发表于 2016-1-9 18:42

谢谢楼主分享

王者之道 · 发表于 2019-2-23 17:15

感谢分享！

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