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〖主料〗带骨鸡肉约500克洋葱丝适量罐装菠萝4大片葡萄干1汤匙青,红椒粒各适量 〖辅料〗洋葱丝适量罐装菠萝4大片葡萄干1汤匙青、红椒粒各适量 〖调料〗老抽1汤匙酒、生粉各1汤匙糖、胡椒粉各适量水2汤匙。 〖汤汁料〗水、菠萝汁各1/2杯糖、盐各适量 〖芡汁料〗生粉1汤匙开水2汤匙 〖做法〗 1.鸡用调味料拌匀,泡油留用。 2.菠萝片切块,用一汤匙热油与葡萄干和青红椒、洋葱同炒,放入鸡块,倒入汤汁料,加盖,用慢火炆约十分钟至鸡熟,用芡汁料埋芡即成。 〖特色〗香味浓烈,帮助消化,解暑降压。 |