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首先是要注意自己的身体状况,如果发现自己是有感冒的话要及时就医,不要拖延,也不要忽视,因为在你看来可能是小感冒,但是很有可能是更加严重的流感,像是H1N1等高致死率的流感,所以说即使是小感冒也需要重视。 1接种疫苗 接种疫苗。在冬季来临之前可以前往医院去接种疫苗,这对于传染病的防护是比较有效的一个方法,疫苗有很大的程度保障你不受传染病的影响,毕竟一个人不可能完全的不与外人接触,所以接种疫苗能为你的身体提供一定的保障。 要有充足的睡眠时间 要有充足的睡眠时间。良好的睡眠是保睡眠障一个人身体健康的前提,也是能让一个人能够有很好的免疫能力,如果一个人连基本的睡眠都无法保障,那么他就很容易会被病毒侵染,对自己的健康造成很大的威胁。 3要有良好的卫生习惯 要有良好的卫生习惯。这是能够增强一个人的防护能力的,如果有一个好的卫生习惯,可以隔绝很多的病毒,因为病毒都在你洗手或是洗澡的时候就已经去除了,这对于你防护传染病是有很大的帮助的。
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