维生素吃不对易致命！5类人千万别吃维生素

a2687159307 · 发表于 2016-2-5 12:52

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对于维生素，不只外国人青睐，中国人也常爱不释手，每天当作很好的补剂来吃。然而，多项研究发现，即使是补剂，也非人人适合。英国《每日邮报》9月17日载文，总结了“不同疾病应该躲开的补剂”，给广大患者敲响警钟。
　　牛皮癣：避免维生素A。牛皮癣常规药物类视黄醇是维生素A的衍生物，进入体内后会储存在肝脏内，过量服用（男性每天超过0.7毫克，女性每天超过0.6毫克）会在体内产生毒素，导致结膜炎、脱发和皮肤病恶化。
　　心脏病：别补维生素E和钾。加拿大麦克马斯特大学一项为期7年、涉及1万名心脏病患者的大规模研究发现，心脏病患者大剂量补充维生素E（每天400国际单位，相当于363毫克），心脏衰竭及发病后住院危险分别会增加13%和20%。过量补钾（每天超过3500毫克）会增加心悸和心律失常危险。
　　糖尿病：避开维生素B3。糖尿病患者大量补充维生素B3（男女每天分别超过17毫克和13毫克）会导致血糖升高，补充剂量越大，造成的血糖问题就越严重。
　　骨质疏松症：避免维生素A和磷。血液中磷水平过高（补剂超过1000毫克/天）会导致骨骼钙质流失，加重骨质疏松症危险。英国健康指南建议每天补磷不超过250毫克。大剂量补充维生素A与骨骼矿物质密度降低密切相关。每天补充维生素A超过1.5毫克，骨质密度降低危险增加6%—14%。目前男女维生素A日推荐量分别为0.7毫克和0.6毫克。
　　胃溃疡：避开维生素A。研究发现，补充维生素A的同时服用治疗胃溃疡药物，会严重削弱后者的药效。
　　除维生素外，肾病和前列腺癌患者最好不要补钙。肾病的两大常见病因是高血压和糖尿病。每天补钙超过700毫克（日推荐量）会导致肾脏内钙聚集，长期补钙则会导致肾结石。
　　同时，维克森林浸信会医学研究中心发现，每天补充500—1000毫克钙的前列腺癌患者，骨骼矿物质流失更严重。运动才是增强骨骼力度的有效方法。

王前敬 · 发表于 2016-2-5 13:00

学习学习。

muge · 发表于 2016-2-5 13:19

谢谢楼主分享

宋长军 · 发表于 2016-2-5 13:21

谢谢分享。

三严三实 · 发表于 2016-2-5 13:26

认认真真学习认认真真学习

jet2410 · 发表于 2016-2-5 13:30

谢谢楼主分享

1608910781 · 发表于 2016-2-5 13:32

谢谢楼主分享

桂花飘香 · 发表于 2016-2-5 13:53

11111111111111111

陆元海 · 发表于 2016-2-5 14:01

楼主辛苦，谢谢分享。

森火炎焱 · 发表于 2016-2-5 14:08

谢谢分享！！！

果果豆豆菜 · 发表于 2016-2-5 14:10

谢谢楼主分享

snail_01 · 发表于 2016-2-5 14:13

积点学分！新年快乐！

南屏晚钟 · 发表于 2016-2-5 15:41

吉羊辞岁，旧事烦心去；金猴迎春，辉煌看今朝好！

SDL唐龙 · 发表于 2016-2-6 02:41

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