做明眸美人 中医教你去眼袋

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做明眸美人中医教你去眼袋

形容美人的时候，无一例外都会形容到她眼中的风情，或明眸善睐，或眼角含春，眼睛美则让眼前一亮，如果有了眼袋，精气神掉了很多不说，还容易让女性朋友显得苍老。让我们了解一下，为什么会有眼袋，如何去掉眼袋呢?了解这些，做个明眸美人。

中医学发现，造成眼袋的原因有很多，其中包括肾脏的亏损，以及严重的睡眠不够或者睡眠疲劳都有可能会形成眼袋。眼袋一旦出现还会使人看起来憔悴，变得苍老。更重要的一点是，睡觉之前喝太多的水也会造成第二天眼部的浮肿形成眼袋。

导致眼袋出现有五个原因

1、脾胃功能减弱，会导致体内积水，致使下眼睑松弛，形成眼袋;

2、肝是排毒和造血系统之一。肝开窍于目，肝的问题全表现在双眼处，若肝无法排清毒素，就会形成眼袋;

3、肾虚会发生体液代谢障碍，肾气不足，日久导致气血不畅，出现眼袋;

4、从经络学来看，下眼睑走胃经，眼袋的位置是胃经的承泣穴和四白穴所在。体液代谢功能出现衰退，胃机能变差，令承泣穴和四白穴阻塞所造成的;

5、眼部周围的血液循环容易因过劳而变得淤滞，血管由于淤塞而回流不畅，造成淋巴代谢减缓，使多余的水分及血液积聚在眼睛下方，继而形成眼袋。

中医针灸配食疗消除眼袋

从中医角度看，脏腑功能失调才是眼袋形成的根本原因。在针灸治疗上，一般以体针为主，同时也会选择艾灸，电针等方法配合治疗。

1、体针法

取穴：阳白、鱼腰、太阳、印堂、睛明、童子髎、承泣、四白、丝竹空。脾气不足加脾俞、胃俞、足三里、阴陵泉、三阴交;肾虚水泛加肾俞、三焦俞、关元、曲泉、三阴交、太溪;肝肾不足加肝俞、肾俞、三阴交、太溪、涌泉、太冲、行间;瘀血内停加肝俞、脾俞、血海、三阴交、太冲(见图1)。选用32-34号0、5寸毫针，阳白平透鱼腰，承泣平刺进针，针身与睑缘平行，针尖向内或向外，每次交替改变，其他穴位常规针刺。留针30分钟，出针时面部穴位多按压针孔。隔日1次，20次为一个疗程。疗程间隔10天左右。

2、电针法

取穴：眼袋局部、太阳、四白透眼内、外眦(见图1)。将电针仪的两个接触电极板，分别放于眼袋局部(避免两个电极板相互接触)，打开电源，选择低频3-50次/秒，疏密波或连续波，中等强度刺激，以眼袋区产生明显颤动为度，通电20-30分钟，每日1次，见效后改隔天1次。

3、艾灸法

取穴：三阴交、关元、京门、合谷、太阳、四白、肾俞、合谷(见图3)。将点燃的艾条在距穴位2厘米处施灸，以局部感到温度为度，局部皮肤可有发红的现象，每穴可灸10-15分钟，每日灸治1次，10次为一个疗程，疗程间休息2-3日。

专家建议

1、注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、菠菜、海带等。

2、进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等，去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选川参、月皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。

3、眼周按摩。有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环。

另外，要消除眼袋，睡前就要避免大量喝水，睡眠要充足，在工作之余，应尽量放松心情，如运动、听听音乐，或在眼睛四周涂抹一些按摩霜，促进眼睛四周的血液循环，使皮肤紧绷，藉此可以增加眼下皮肤的弹性，使眼袋恢复平整。

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