春季养肝多吃青色食物

mikewanghy · 发表于 2016-3-6 22:05

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春季是养肝的核心是以上升为主，但如果上升过了，就容易上火，此时可摄入一些酸味的食物中和；反之，若肝气虚，可适当多吃些辣味，如韭菜、蒜苗等。中医说：“青色入肝经”，绿色食物有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃深色或绿色食物能起到养肝护肝的作用。

天井小镇 · 发表于 2016-3-7 07:04

谢谢分享。

王者之道 · 发表于 2019-2-19 14:18

谢谢楼主分享！

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