懒人福利来了 10个经典懒人食谱

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懒人福利第一道食谱：香菇炖鸡块

　　材料：鸡块，适量，猪瘦肉1小块，红枣3颗，香菇，5，个，姜片，1片，水适量

　　做法:

　　1)鸡块,瘦肉洗净沥干水,香菇用水泡发半小时,红枣洗净剪开

　　2)电饭锅里放2杯水的量

　　3)把鸡块,瘦肉,香菇,红枣,姜片,(蜜枣)放入不锈钢盆里,放入水.最后放入电锅里,盖上盖

　　4)按下电锅的煮饭档,煮至跳到保温档,即内胆的水煮干了,就可取出放入盐,味精调味了.

　　懒人福利第二道食谱：手撕鸡

　　材料:嫩鸡一只，老抽一汤匙，生抽一汤匙，盐一瓶盖，糖一瓶盖，料酒一瓶盖，姜片

　　做法:

　　1)准备一只嫩鸡,洗净

　　2)用盐薄薄的在鸡身上抹一层,鸡肚子里塞上两片姜片,静置五分钟

　　3)准备一个容器,放入一汤匙老抽,一汤匙生抽,一点点盐,一汤匙糖,料酒一瓶盖,拌匀

　　4)把3均匀抹到鸡身上,腌制20分钟

　　5)电饭锅底放上一块鸡肚子里的鸡油(食用油也可),把葱和姜片平铺在电饭锅底

　　6)把腌制好的鸡放进铺好姜片,葱和鸡油的电饭锅,同时把腌制的调料也一起倒进去,在鸡身上淋一勺色拉油,插电,按下煮饭键,等到电饭锅跳起,过十分钟开锅,取出鸡,撕.吃的时候可以配上喜欢的蘸料,姜末,蒜末,姜汁,几滴生抽,一点点糖和多多的麻油拌在鸡上。

　　懒人福利第三道食谱：田园披萨

　　比萨饼底的用料：面粉200g，盐1/2茶匙(3g)，白砂糖1茶匙(5g)，黄油1汤匙(15g)，干酵母1茶匙(5g)，牛奶100ml

　　馅料：香蒜辣酱2汤匙(30ml)，奶酪100g，甜玉米2汤匙(30g)，豌豆2汤匙(30g)，青，红椒各1/2个，洋葱20g，黑胡椒2g，油少许

　　做法:

　　1)牛奶中加入40ml清水，加热至40度，放入干酵母，搅拌均匀后静置10分钟。将面粉、盐和白砂糖混合后，加入酵母水，揉成面团，加入黄油继续揉到面团光滑，盖上保鲜膜饧置2小时，之后擀成需要的饼底即可。

　　2)洋葱洗净切碎。青、红椒洗净，切成小丁。奶酪切成细丝。

　　3)电饭锅底刷一层薄油，将饧好的面擀成25px厚的薄饼放入，用叉子扎一些小孔。在面饼上均匀地涂沫一层香蒜辣酱，撒少许奶酪丝，再依次撒上甜玉米、豌豆、洋葱碎、青椒丁、红椒丁和黑胡椒最后再均匀地摆上一层奶酪丝。

　　4)打开电饭锅加热20分钟即可。

　　懒人福利第四道食谱：酱烧鸭

　　材料:鸭腿或半片鸭一斤半左右，料酒10克，白酒10克，老抽5克，生抽10克，盐3克，胡椒粉4克，，香叶三片，小茴香3克，姜蒜末适量，醋200克，蜂蜜50克

　　做法:

　　1)先把鸭腿洗净，擦干水，放入料酒，白酒，老抽，生抽，盐，胡椒粉，香叶，小茴香，姜蒜末腌制入味，二小时以上。如果腌十二个小时更好了，盖上放在冰箱冷藏里腌。

　　2)腌完后做脆皮水，锅内加少许水，如果醋够多最好就不用加水了，只放醋就可以。适量水里加些蜂蜜热化，水开后再倒入大红浙醋和白醋各100 克。然后往鸭腿上淋，一定要是滚开了的脆皮水，淋的时候就会看出皮都收缩得又紧又亮。淋好后挂到通风处把鸭腿凉干。或是用电扇吹干

　　3)将电饭锅里面加少许油(可能橄榄油，热量低还健康。没有可用植物油或黄油，根据自己的口味来。

　　4)然后把鸭腿的皮朝下放到锅里，盖上盖子，用精煮模式慢慢得烹煎鸭腿。鸭腿煎焦黄后再翻面煎下面，要焖煎四十分钟左右。

　　5)最后稍微大火把皮煎得更脆一些即可，注意火候。

　　懒人福利第五道食谱：牛肉干

　　主料：牛肉1斤、a辣椒面姜片孜然，b料酒盐糖酱油花椒粉

　　做法：

　　1)牛肉洗净，切成长125px宽50px的条状

　　2)放入调料b，搅拌均匀

　　3)贴上保鲜膜，放入冷藏室腌5小时以上

　　4)腌好后放入少许淀粉，搅拌均匀

　　5)小心倒入电饭煲中，用筷子将表面扒平一点

　　6)盖好盖子，按下煮饭键，待跳至保温闷几分钟搅拌下，再继续重复直至水干

　　7)待煮饭键按不下去了，打开盖，一手强按住煮饭键，一手用筷子不断旋转搅拌

　　8)搅拌至牛肉发干，看上去没有水分看，加上姜片，辣椒面，孜然

　　9)继续一手按煮饭一手不断搅拌，只是牛肉彻底干

　　10)用筛子筛掉辣椒面等杂质，放冷即可当零食食用

　　懒人福利第六道食谱：红焖猪手

　　主料：猪蹄750克，盐，葱各13克，姜8克，香油，料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，汤1300克

　　做法：

　　1)将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

　　2)在电饭锅中加入香油，用炒勺将少许香油烧热，放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。

　　3)加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒，汤烧开后除去浮沫，一个钟后即成。

　　懒人福利第七道食谱：盐焗鸡翅

　　材料:鸡翅2个，盐焗鸡粉，油，料酒，蒜，麻油，姜，葱，米

　　做法:

　　1)鸡翅洗干净晾干水，用刀在表面划开几刀或者用叉子扎孔备用、姜、葱、蒜切碎备用。

　　2)油、麻油混合加热、加入姜、葱、蒜炒香后熄火，稍微放凉后加入大概半包份量的盐焗鸡粉和1茶匙料酒搅拌均匀。

　　3)把混合好的盐焗鸡粉倒入鸡翅上腌半个小时(如果份量多需要相应增加时间，大概30-60分钟)

　　4)把腌好的鸡翅拿起，把调料倒入电饭锅按煮饭键加热出香味，然后放入鸡翅，盖锅盖焖煮。

　　5)途中翻面1-2次，如跳键后稍候片刻继续按煮饭键，继续焖煮。二次跳键后不要揭开锅盖，继续用余热焖5-10分钟。

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欧洲央行表示，将扩大QE规模至每月800亿欧元，欧洲央行计划新的长期融资操作将扩大QE范围，包括非银行企业债券新措施将在3月16日生效。

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饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；

木草人

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