为什么你应该在未做清单中加入已做清单

股市复仇者

本周看点： 我有一个待办事项列表的问题。在任何给定的时刻，我有四个这样的清单：两个是周清单（与个人和工作有关），一个是日清单，另一个则是在接下来的90分钟想做的具体的事情。（有时我听从自己的建议。）

我知道这样的计划很紧凑，但我仍然认为我没有完成预期所达到的标准。一些专家建议应该在未做清单中加入已做清单：编目所有我在那一天完成的事情。

解释： 没有任何科学研究详细检测过已做清单的影响，但《时间管理的巫师》的作者劳拉从一些现有的研究中推算，并写在她的书《 168小时：你有比你认为更多的时间》中。

她写道，研究不断发现每天记录跟踪他们所吃东西的节食者往往会减掉更多的体重。写下这一切让人们可以真实地反映他们的食物选择，并注意和识别他们的改变趋势，如果有必要的话。

另外，即使你没有做完待办事项列表中所有的事情，但在其他事情上取得某些进展。“有时，在一天结束的时候，人们并没有解决各种优先级的事情，因为新的事情不断发生，而你只是在那个时间段里做了这些事情，”劳拉在一封电子邮件中说。“世界上存在一些变化（希望！）。所以是什么变化呢？通常是好东西把它写下来与你的团队分享。庆祝一下吧，因为它不在列表并不意味着它不重要。”

结论： 如果每天都记录下你上一个小时所做的事情似乎有些不妥，克里斯.贝利有另一种想法。“我写下最大成就的清单（每星期一至两件），”他在一封电子邮件中说。“我每星期日都回顾一遍这个列表，为下个星期打气。”

xiaoxuesheng

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七里屿

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sswoailuo

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王者之道

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