水煮花生营养高

向晴天 · 发表于 2016-3-18 18:53

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　　有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃，这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏，因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。另外，花生容易感染黄曲霉菌毒素，水煮后，花生所污染的黄曲霉菌毒素基本上能溶到水里去，这样吃更安全。

aaa3121 · 发表于 2016-3-18 19:01

感谢楼主的分享！学习了！

abc123abc · 发表于 2016-3-18 19:01

感谢楼主的分享！学习了！

南屏晚钟 · 发表于 2016-3-18 19:06

学习学习再学习，努力努力再努力

寻找密钥 · 发表于 2016-3-18 19:15

谢谢楼主的分享！

乌恩奇 · 发表于 2016-3-18 19:17

11111111111111111111111111

wbdd · 发表于 2016-3-18 19:19

还是继续努力学习！

大大陆大 · 发表于 2016-3-18 19:28

ybsd147369 · 发表于 2016-3-18 19:51

这篇文章太重要了。

怀无常 · 发表于 2016-3-18 19:51

感谢楼主的分享！

wind_chen · 发表于 2016-3-18 19:52

有些人习惯吃炒花仁或用油炸后吃，这样会使花生红衣中所合甘油脂和塞醇酯成分被大量破坏，因此花生仁连红衣一起煮着吃营养价值更高。

阿李伯 · 发表于 2016-3-18 20:36

水煮花生营养高

王者之道 · 发表于 2019-2-16 23:27

感谢分享！

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