推荐营养价值排名前十位的蔬菜----莴苣

hyr888 · 发表于 2016-3-19 21:04

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1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和皮肤健康非常重要。
　　吃法：将莴苣切成细条，与鸡肉丁拌在一起，做成馅饼状，上烤架烤制。

小土why · 发表于 2016-3-19 21:05

谢谢楼主分享

mikewanghy · 发表于 2016-3-19 21:09

谢谢楼主分享

香水百合海韵 · 发表于 2016-3-19 21:37

谢谢楼主分享

寻找密钥 · 发表于 2016-3-19 22:18

谢谢你的分享！

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