推荐营养价值排名前十位的蔬菜----南瓜

hyr888 · 发表于 2016-3-19 22:14

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南瓜皮含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素，南瓜心的胡萝卜素含量是果肉的5倍。
　　多吃南瓜可以预防感冒

　　吃法：南瓜可蒸熟后搅成南瓜泥，加入其他蔬菜或肉食，做成南瓜饼，甜咸皆宜

小兔百惠 · 发表于 2016-3-19 22:18

多吃南瓜可以预防感冒

我是笨女生 · 发表于 2016-3-19 22:20

谢谢楼主分享

159357159357 · 发表于 2016-3-19 22:25

谢谢楼主分享

向晴天 · 发表于 2016-3-19 22:37

mikewanghy · 发表于 2016-3-19 22:39

谢谢楼主分享

香水百合海韵 · 发表于 2016-3-19 22:45

谢谢楼主分享

股市复仇者 · 发表于 2016-3-19 22:56

芋头南瓜煲加点椰汁绝配。。。。

王者之道 · 发表于 2019-2-16 14:52

谢谢楼主分享！

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