养生新知：海带炖豆腐营养超高

弥陀佛 · 发表于 2016-3-29 07:10

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豆腐是营养学界公认的健康食品。在炎热的夏天，喝一碗豆腐汤不仅能补充营养，还能生津润燥，增进食欲。若在炖豆腐汤时加点海带，还能起到降脂降压的作用。

海带中含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用，而豆腐有降低胆固醇的作用，其中的卵磷脂在人体内形成胆碱，有防止动脉硬化的效果。两者配合，其降血脂的效果会更好。

海带豆腐汤的做法很简单。用葱姜蒜爆香后放入海带，加适量清水煮开，然后把切好的豆腐放入汤中，继续煮5分钟，再加盐和少许香油出锅即可。

三严三实 · 发表于 2016-3-29 08:14

认认真真学习认认真真学习

positum · 发表于 2016-3-29 09:02

谢谢精彩分析，认真学习！

abc123abc · 发表于 2016-3-29 07:56

感谢楼主的分享！学习了！

空中的雨滴 · 发表于 2016-3-29 07:30

谢谢楼主分享！

lindy620 · 发表于 2016-3-29 07:30

谢谢楼主分享！

股市小白丁 · 发表于 2016-3-29 07:35

谢谢楼主分享

钱包 · 发表于 2016-3-29 07:46

谢谢楼主分享

园点 · 发表于 2016-3-29 08:01

好好学习天天向上

ybsd147369 · 发表于 2016-3-29 08:07

谢谢提供分享

根子 · 发表于 2016-3-29 08:11

谢谢楼主分享

建筑工人 · 发表于 2016-3-29 08:13

谢谢楼主分享

二步山 · 发表于 2016-3-29 08:26

感谢楼主的分享

positum · 发表于 2016-3-29 09:01

十分感谢分享，辛苦了！

positum · 发表于 2016-3-29 09:03

谢谢分享！楼主辛苦了！

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