防病养生食疗歌

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　　万物蔬菜养生宝，饮食多样经君调。

　　白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

　　萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

　　清热解毒马齿草，盐醋防毒消炎好。

　　韭菜温中开胃口，又能补肾暖膝腰。

　　夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

　　甘瓜良药降血糖，葱姜热汤治感冒。

　　花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

　　木耳抗癌素中荤，莲藕除烦解酒妙。

　　鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝明目好。

　　山楂减肥除疝气，山药益肾降糖尿。

　　利肠通便食猪血，气短虚弱吃山药。

　　营养丰富胡萝卜，常吃身体不显老。

　　紫茄祛风通经络，禽蛋益智营养高。

　　常吃瓜籽美容颜，多食芝麻抗衰老。

　　柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。

　　健胃益气吃葡萄，秋吃悦色人不老。

　　辛辣蒜头杀病菌，抑制癌菌猕猴桃。

　　助阳补肾食韭菜，腰膝不痛有疗效。

　　海带预防白血病，去脂降压也很好。

　　赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温好。

　　老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。

　　白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

　　高压低压荠菜花，眼底出血荠菜熬。

　　金针花蕾治黄痘，清心降火榆钱好。

　　萝卜化痰清胀气，瓜豆消肿又利尿。

　　红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。

　　生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。

　　香蕉通便解胃火，吃葱蒜蚊虫不咬。

　　预防中风食紫菜，护脑血管土豆好。

　　湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶。

　　菠菜含铁补血药，预防贫血抗衰老。

　　枸杞全身都是宝，延年益寿离不了。

　　老年莫忘吃红薯，通便防癌有奇效。

　　苹果预防冠心病，降压减肥似良药。

　　清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

　　坚持常食西红柿，黑斑雀子自然消。

　　健身益体无花果，果叶药用价值高。

　　咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

　　镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

　　南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。

　　经常不断吃豆渣，预防癌症亦妙招

rhj6836

dzzcr0801 发表于 2016-3-29 12:00
光热学习学习学习学习学习学习学习

感谢楼主分享

rhj6836

applebank 发表于 2016-3-29 11:56
防病养生食疗

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dzzcr0801

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王麒麟

谢谢分享！

贝亮明灯

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二步山

谢谢楼主分享

ybsd147369

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LHW

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园点

好好学习天天向上

womeng1314

防病养生食疗歌

王前敬

学习学习。

XBINGX

防病养生食疗歌

tinyu

谢谢楼主的分享

applebank

防病养生食疗

三严三实

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