初春养生

1650921182 · 发表于 2016-4-10 00:38

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皮肤过敏（绿豆薏米豆浆）：惊蛰时节是麻疹、水痘、皮炎等皮肤病发病率的高发期，尤其对于抵抗力较弱的儿童。饮食上应以清淡为主，其中绿豆有抑菌和抗过敏的作用，可以增强机体的免疫功能，抑制皮炎等疾病。薏米是一种美容食品，常食可以保持皮肤光泽细腻。将绿豆、薏米和黄豆浸泡一夜，第二日清晨用豆浆机打成豆浆即可饮用。

　　流行感冒（清蒸西兰花）：感冒又称“伤风”，是春季最常见的一种呼吸道急性传染病。西兰花含较多的维生素C，可增强体质，增加抗病能力，提高人体的免疫功能，从而防治呼吸道炎，降低呼吸道感染和感冒的发病率。将西兰花洗净，撕成小朵，蒸1分钟，盛盘后淋适量芝麻油和蒸鱼豉油，即可食用。

米卡 · 发表于 2016-4-10 01:09

谢谢分享。

股海沉浮_1996 · 发表于 2016-4-10 01:31

多谢楼主分享

向晴天 · 发表于 2016-4-10 02:05

飞黄腾达 · 发表于 2016-4-10 07:14

谢谢楼主分享

lmgmllg · 发表于 2016-4-10 08:23

谢谢楼主分享

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