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上班族工作量大，需要在空余时间给身体补充能量，下面小编给大家推荐几款健康的办公室零食。 俄国科学家研究表示，并不是所有食物都可以作为办公室零食，因为其中一些食物不仅不会振奋大脑，相反还会压迫大脑。因此，需要慎重选择办公室零食。 樱桃 专家表示，樱桃实际上就完全不适合上班族，因为它含有大量的褪黑素，会令人昏昏欲睡。 咖啡 与此同时，咖啡有时也不会产生人们所期待的效果。在饮用咖啡后的60至90分钟内，人们会感觉很好，但是之后体力就会逐渐衰弱。 香蕉 很多女士喜爱的香蕉同样也不适合办公室食用，因为它也会引发睡意。此外，瓜子、大比目鱼和甜食等也不甚适合在办公室食用。 专家建议，在办公室应优先选择奶制品，如奶酪、酸奶等，绿色蔬菜（可制作蔬菜三明治）、苹果、葡萄和梨也都是不错的选择。
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发表于 2016-5-3 23:21
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