马上注册，享用更多功能，让你轻松玩转本论坛。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
笑脸土豆饼功效：补蛋白质 种类：炒菜 时期：孕早期 制作时间： 65分钟  制作方法 1.土豆去皮上锅蒸熟
2.将熟透的土豆压成泥，加入黑胡椒粉、食盐拌匀
3.加入玉米淀粉
4.慢揉成土豆面团
5.把土豆面团擀开成为0.6左右的大面片，用圆形饼干模放在大面片里切下一个圆形的小面片
6.用一根筷子的底部在圆面片上戳出两只眼晴和嘴巴
7.热锅倒油，待油烧至七成热，放土豆饼
8.中火慢炸，炸好沥干油出锅
9.沾上番茄酱一起吃更香
3制作提示 1.眼睛尽量戳的大一点，一炸会小很多
2.一定要趁热吃!凉了口感会差很多
4推荐食用时间 午餐、点心
5营养解析 土豆：所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生。
6食物相克 土豆+香蕉：一起吃面部会生斑
土豆+石榴：一起吃会引起中毒，可以用韭菜水解毒
土豆+樱桃番茄：导致食欲不佳消化不良
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2016-5-14 07:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡