古人养生养"六心"

hyr888 · 发表于 2016-5-16 13:02

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(来源：中新网)养生须养心。养心，是人健康少疾、抵御衰老的首要条件。古人养生追求6种心境：
　　正心正心就是道德之心，仁义之心。"仁者寿"就是"仁德者高寿长命"的意思。

　　静心就是要有"淡泊以明志，宁静以致远"的高雅境界。明代《养生四要》一书中说得更为透彻："心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。"

　　清心就是真诚、专注、持久，不受外界干扰，不为刺激伤害的情绪。诗人白居易有一妙句："只有一身宜爱护，少教冰炭逼心神。"

　　宽心心胸宽广，其生存的天地也必然宽广。《礼记。大学》云："富润屋，德润身，心广体胖。"其中的"胖"即指安详舒泰之意。

　　忍心百心需要忍心，即忍受和排除一切败坏心境的因素。中医有"怒伤肝"、"多怒则百脉不定"、"气逆不顺，足以伤身"等观点。诗人陆游也是"扫尽世间闲忿欲"，忍过后，脉冲疏导，心胸畅然，妙味无穷。

　　操心人不能一味地养尊处优，无所事事，明代养生家吕坤的《呻吟语》曰："心要常操，身要常劳，心愈操愈明，身愈劳愈健，但自不可过耳。"操心不过分，对身体大有裨益。这和华佗的"人欲得劳动，但不当使其耳"是一样的道理。

turphy · 发表于 2016-5-16 13:13

谢谢楼主的精彩分享！

159357159357 · 发表于 2016-5-16 13:24

谢谢楼主分享

mmm999 · 发表于 2016-5-16 13:48

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tao165 · 发表于 2016-5-16 13:53

正心就是道德之心

眯儿 · 发表于 2016-5-16 13:57

谢谢楼主分享

龙出海 · 发表于 2016-5-16 15:33

谢谢楼主的精彩分享！

股市茫茫 · 发表于 2016-5-16 22:14

静心就是要有"淡泊以明志，宁静以致远"的高雅境界

tao165 · 发表于 2016-5-20 10:47

静心就是要有"淡泊以明志，宁静以致远"的高雅境界。明代《养生四要》一书中说得更为透彻："心常清静则神安，神安则精神皆安，明此养生则寿，没世不殆。"

苦中求 · 发表于 2016-5-21 08:14

谢谢楼主分享

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