注意！香蕉和它们同食 你就等着中“蕉”吧

七里屿

香蕉可是大多数想要减肥女性们的最爱，因为香蕉能够起到通便润肠的作用，对于减肥是有一定的帮助的，而且香蕉是我们常见的健康水果之一，价格便宜，味道还甜糯可口，但是你知道吗？香蕉也是有脾气的，千万不能够和以下这些食物一起吃。

香蕉可是大多数想要减肥女性们的最爱，因为香蕉能够起到通便润肠的作用，对于减肥是有一定的帮助的，而且香蕉是我们常见的健康水果之一，价格便宜，味道还甜糯可口，但是你知道吗？香蕉也是有脾气的，千万不能够和以下这些食物一起吃。

原来香蕉和它们一起吃 你会中“蕉”哦

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。

3、土豆

土豆是我们餐桌上经常出现的食物，香蕉又是我们经常吃的水果，或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用。

如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话，两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。这些毒素会导致人们长斑。爱美的MM记住咯，不要一起吃这两种食物。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。虽然，芋头营养价值如此之高，但切记不能与香蕉同食，因为同食会引起腹胀，中毒。

香蕉这么刁钻为何还有人爱不惜手？

不说不知道，原来香蕉竟然不能够和这么多的食物一起吃，但尽管香蕉如此刁钻，但它还是许多人的新宠，因为，香蕉的好处真的多的让人难以抗拒。

智杰

好好学习，天天向上！

王者之道

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