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海鲜炖饭所需材料主要食材
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  大米 ( 150克 )墨鱼 ( 适量 )虾 ( 适量 )蛤蜊 ( 适量 )黄瓜 ( 适量 )
 辅助佐料
 奶油 ( 适量 )蒜 ( 适量 )洋葱 ( 适量 )高汤 ( 适量 )
 
 
 
 
 
 海鲜炖饭的做法
 
 
 1大米洗净,虾仁洗净切丁;蛤蜊泡盐水吐沙。 2奶油入锅,加入蒜末、洋葱末炒软,加高汤、蛤蜊、墨鱼和虾仁炒匀后捞出。 3原油锅加入高汤、大米炒至汤汁收干,加入黄瓜和海鲜料,焖煮至熟即可 
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