这种常饮的解暑汤可不是随意喝的

ztl6836 · 发表于 2016-6-29 07:37

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天气越来越热，大家都是通过什么方法来解暑的呢?可能不少人已经往家里的冰箱里塞了不少冷饮，当然这不是健康的解暑方式。吃过于寒凉的食物会给肠胃带来强烈的刺激，从而引起不适。其实，从古时候起，人们就已经知道绿豆具有解暑的功效了，并且沿传至今。人们一到夏天，总不忘煮一锅绿豆汤。

从古时候起，人们就已经知道绿豆具有解暑的功效了

　　绿豆汤的功效

　　1、清热

　　如果体内有热，人就很容易上火。夏季本身气温就高，体内的热气再散发不出去，引起口舌生疮、便秘等，会使人非常烦躁。而喝绿豆汤就可以起到清热的作用，甚至连绿豆都不需要吃下去，汤水的作用就已经很明显了。

　　绿豆的皮具有清热功效，因此，在煮绿豆汤时，如果只是想清热，就不要煮太长时间，大火煮10分钟左右即可。

　　2、去毒

　　我们生活在一个环境中，不可能不受到外界的影响。比如空气质量差，人就会吸进很多对身体不利的气体，这些气体在体内形成毒素。从饮食上来说，吃下很多不易消化的食物后，它们会形成体内垃圾，时间久了会也会散发出毒素，这些都是人体需要排毒的原因。

　　喝绿豆汤就可以起到解毒的作用了，因为绿豆中含有的单宁，可以凝固微生物原生质，并产生一定的活性，起到抗菌的作用;而黄酮类化合物等物质也有一定的抗病毒作用。因此，喝绿豆汤可以起到解毒、提高免疫力的功效。

绿豆中含有的单宁，可以凝固微生物原生质

　　3、解暑

　　从唐代开始，就有大夫发现绿豆有解暑之功效。这是因为绿豆性寒，又有利尿的作用，因此，多吃绿豆或是喝绿豆汤，可以快速地给人体降温。

　　如果到了盛夏之时，天气太炎热，还可以把绿豆和金银花放在一起煮汤，效果会更好。绿豆和金银花的比例为3:1，再加上足够的水，一起熬煮即可，这可比吃冷饮要健康得多。

rhj6836 · 发表于 2016-6-29 07:42

#在这里快速回复#这可比吃冷饮要健康得多。

despotron · 发表于 2016-6-29 10:39

谢谢楼主的分享，认真学习！

despotron · 发表于 2016-6-29 10:42

谢谢精彩分析，认真学习！

我随缘 · 发表于 2016-6-29 08:05

谢谢，，，，，，，，，，，，，，，，，

果果豆豆菜 · 发表于 2016-6-29 08:08

谢谢分享信息

乌恩奇 · 发表于 2016-6-29 09:15

感谢楼主分享

despotron · 发表于 2016-6-29 10:41

十分感谢分享，辛苦了！

despotron · 发表于 2016-6-29 10:43

谢谢分享！楼主辛苦了！

despotron · 发表于 2016-6-29 10:44

有一定道理，谢谢分享！

turphy · 发表于 2016-6-29 11:41

谢谢楼主的精彩分享！

香水百合海韵 · 发表于 2016-6-29 15:15

谢谢楼主分享

muge · 发表于 2016-6-29 20:05

谢谢楼主分享

159357q · 发表于 2016-6-30 13:53

谢谢楼主分享

159357q · 发表于 2016-7-3 16:11

谢谢楼主分享

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