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股海明灯官网»量学论坛 › 量学教研室（VIP） › 名人传奇 › 奶汁鲑鱼炖饭
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奶汁鲑鱼炖饭

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发表于 2016-7-4 11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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奶汁鲑鱼炖饭所需材料
主要食材
  • 鲑鱼 ( 200克 )
  • 大米 ( 150克 )
  • 洋葱 ( 50克 )
  • 西蓝花 ( 30克 )
  • 牛奶 ( 200毫升 )

辅助佐料
  • 高汤 ( 200毫升 )






奶汁鲑鱼炖饭的做法

1大米洗净，沥干；洋葱洗净，切碎；鲑鱼收拾干净，切碎；西蓝花洗净，切小朵。
2起油锅，爆香洋葱，放入鲑鱼稍炒，加入大米、牛奶和高汤，用小火炖煮至熟软。
3加入西蓝花至汤汁收干即可


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发表于 2016-7-4 13:05 | 显示全部楼层
#在这里快速回复学了半个月了才有一点感觉#
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发表于 2016-7-4 12:33 | 显示全部楼层
11111111111111111111111111111111111111
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发表于 2016-7-4 13:28 | 显示全部楼层
11111111111111111111111111
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发表于 2016-7-4 11:55 | 显示全部楼层
谢楼主的分享
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发表于 2016-7-4 12:20 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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发表于 2016-7-4 13:13 | 显示全部楼层
谢楼主的分享
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发表于 2016-7-4 13:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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696y
发表于 2016-7-4 13:18 | 显示全部楼层
谢谢分享谢谢分享
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发表于 2016-7-4 13:52 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享
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